50km de Sologne en vue !!!

Après 2 semaines de repos bien mérité, je démarre ma 2ème partie de saison avec pour objectif final les 50km de Sologne !!
Je suis motivé et je vais procéder à des modifs dans ma préparation : séance le midi, séance de VMA systématiquement sur piste et réveil musculaire. Bref, des changements qui je l’espère vont m’aider à progresser. J’ai 5 semaines avant d’attaquer la préparation proprement dite donc j’ai le temps d’assimiler ces nouvelles habitudes.
De plus, 3 objectifs intermédiaires vont m’aider à entretenir ma motivation :
+ les 10kms du Haut Val d’Oise, début juin, pour valider ma période de reprise,
+ le trail du loup (17km), fin juin, pour partager un bon moment convivial entre amis autour du running et d’un barbecue,
+ une sortie longue avec le boss de 25km, fin juillet, pour préparer les 50km.
Voilà le programme pour les 4 mois à venir donc il n’y a plus qu’à y aller !!!

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