CR 2 au 8 juillet : une semaine pied au plancher

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Je tire un enseignement de ma course du trail du loup : il faut que je me bouge car mes 50kms sont dans moins de 8 semaines…

Mais, je ne me suis pas entraîné ce week end car nous sommes allés sur l’Etape du Tour  Albertville-La Toussuire soutenir le Boss : 150Km dont 3 cols hors catégories en 9h30. Je suis impressionné ! Chapeau bas!!!

Mais, j’ai quand même pris le temps de réaliser 4 sorties de 45′ et 6,5 km chacune soit un total d’environ 26km. Afin de pimenter mes sorties, j’ai décidé de varier mes allures style. J’espère que cela sera payant.

Pour cette semaine, je reste sur ce rythme avec au programme 4 sorties dont une grosse sortie longue de 40′ + 2 X 40′ à allure 50km.

3 Responses to CR 2 au 8 juillet : une semaine pied au plancher

  1. Eponyme dit :

    Hé bah au boulot alors !!! :)
    Bon entraînement, tu as encore un peu de temps pour fignoler tout ça avant ton 50Km. ;)

  2. sylvain dit :

    Grave!!
    Je continue pied au plancher!!

  3. claire dit :

    Cool le week-end…

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