Monthly Archives: novembre 2013

Rythme de croisière

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Il ne m’a pas fallu bien longtemps pour intégrer une 2ème séance de natation à ma semaine d’entraînement. Pour être tout à fait transparent avec vous, ça fait maintenant 6 semaines.

Victoria, bienvenue dans l’aventure Running Emotion !

victoria

Tu es inscrite au Semi-Marathon de Paris et je t’envoie tous mes encouragements. Bon courage car l’aventure démarre aujourd’hui et le semi sera un aboutissement.
D’ailleurs, ma Desperate m’a demandé de te préparer un plan d’entraînement mais j’ai plutôt envie de te prodiguer quelques conseils avant de te bassiner avec des % de VMA et le vocabulaire du running qui va avec !