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Logiciel en évolution

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Le triathlon est un sport que j’apprends à apprivoiser en étant à l’écoute des satisfactions qu’il me procure. Et en ce moment, je m’éclate en natation. La recherche du geste optimal me passionne et aller chercher chaque seconde par longueur me pousse en avant.

Rêve et lucidité

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Ça fait tellement de temps que j’y songe, qu’aujourd’hui, je peux le formaliser et l’assumer. Je veux participer au championnat du monde d’half Ironman. Je sais bien que le niveau de ma catégorie est relevé mais je veux m’accrocher.

Une histoire d’homme

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C’est l’histoire d’un délire entre un aventurier de la vie qui souhaite tester ses capacités sur semi-marathon et d’un autre gars qui fait tout pour progresser. Aussi, le rv est pris dans 6 semaines sur la piste du stade Persching. L’enjeu est simple : un resto au gagnant et 1 place de concert pour Ben Harper si l’écart est supérieur à 3 minutes.

Si tu savais…

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Si tu savais le vide que tu as laissé en partant…

Si tu savais que je pense à toi quand je suis heureuse et quand je suis triste, quand je ris et quand je pleure.

Je t’aime.

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Non, je ne suis pas bipolaire, ni sous les effets de l’alcool ou de la drogue. Je suis juste hyper émue. Grâce à toi. Oui toi qui me lis, m’écoutes, me réconfortes.

Reprise et montée en charge !

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LundiMardiMercrediJeudivendrediSamediDimancheTotal
S14Natation dominante endurance 2300m +AbdosVélo dominante Jambe 45’ + PPGRunning 1h15 + AbdosReposVélo dominante vélocité 1h + AbdosVélo dominante endurance 1h30Repos5h40
S-13Running dominante côtes 1h25Natation dominante vitesses 2050m + Abdos + vélo dominante jambePPGRunning 2 x 10 (30s/30s) - 45’Vélo dominante vélocité 1hReposVélo dominante endurance 2h6h15
S-12Natation dominante vitesses 2050mRunning 8 x 400m - 1h10AbdosRunning dominante EF - 40’Vélo dominante vélocité 1hReposVélo dominante endurance 2h38 + Running 42’7h
S-11Running dominante EF 40’Natation dominante vitesses 1800mReposRunning 2 x 6 x 300m – 1h10ReposVélo dominante endurance 3hRepos5h50

Pendant les 4 semaines passées, j’ai veillé à reprendre mon volume habituel d’avant mes congés et à instituer une 2ème séance sur le vélo et non sur le vélo apt !!

S-14 avant Deauville

tri

Après quelques mois d’entrainements de Triathlon, j’ai le sentiment que je passe des étapes. La première est celle du plaisir !

Chaque discipline a sa technique et la recherche du geste idéal est passionnante. Il n’y a pas de monotonie ! Je nage, je cours, je roule, je Kiffe !!

17 nuances de run…

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Ne me demande par pourquoi j’ai choisi ce titre, je ne sais pas, une mode, une tendance, un truc quoi. Certainement parce que je pratique le run SM: celui qui fait mal et plaisir en même temps, celui qui fait peur mais qui réconforte.

Fille à papa

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En cette veille de noël, cette photo a beaucoup de valeur pour moi. C’est la dernière rencontre entre mon fils et mon père, mon ascendance et ma descendance, entre le passé et le futur…

Avant de rentrer de suite dans le vif du sujet, je t’avertis.

Le trail Senlis en mode duathlon

Affiche Trail Xtrem 2014

Après la déception de ne pas avoir participé au semi de Boulogne à cause d’une élongation au mollet, vous imaginez bien à quel point j’avais hâte d’en découdre au trail de Senlis.