Category Archives: Vie de runner

Logiciel en évolution

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Le triathlon est un sport que j’apprends à apprivoiser en étant à l’écoute des satisfactions qu’il me procure. Et en ce moment, je m’éclate en natation. La recherche du geste optimal me passionne et aller chercher chaque seconde par longueur me pousse en avant.

Rêve et lucidité

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Ça fait tellement de temps que j’y songe, qu’aujourd’hui, je peux le formaliser et l’assumer. Je veux participer au championnat du monde d’half Ironman. Je sais bien que le niveau de ma catégorie est relevé mais je veux m’accrocher.

Etre Prêt

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J’ai rendez-vous le 5 juin prochain le triathlon L de Deauville. Cette journée, je l’imagine et je l’idéalise avec des instants de dépassement et de partage intense. Mais pour en profiter au max, je dois être prêt :

Rêve et Réalité

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Ça y est, je prends mon courage à 2 mains et je me lance dans le Triathlon.

Après 5 marathons et une bonne dizaine de course, j’ai un grand besoin de nouvelles sensations. Par ailleurs, ça fait déjà un bon moment que je nage régulièrement et j’ai investi dans un magnifique vélo qui n’attend que moi !!

Un semi face à moi-même

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Je n’ai pas fais de CR de mon Semi de Paris car j’avais besoin de comprendre…

Comprendre pourquoi j’ai explosé au 8ème kilomètre et pourquoi je n’ai pas réussi à faire ce qu’il fallait pour me surpasser.

Après réflexion, les raisons sont claires : j’ai manqué de motivation. Je n’avais pas l’œil du tigre comme dirait ma Desperate. Mais surtout mon allure de départ était trop élevée. J’étais parti sur la même base que mon 10km à Vincennes et je me suis logiquement brûlé les ailes.

2013 pour trouver l’équilibre et 2014 pour performer

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Lorsque je regarde l’année qui vient de s’écouler je me dis que j’ai bien pris le temps de :

… vivre en profitant de ma famille et de ma pratique du running. Ne pas m’entrainer pendant mes vacances et ponctuellement le week end m’a permis de profiter de tous. Ma Desperate n’a pas pris ses jambes à son cou avec les marvels, c’est que j’ai adopté un bon principe.

… soutenir ma Desperate dans sa pratique du running. Même si elle n’a pas accroché de dossard en 2013 à cause de beaucoup d’embêtements (entorse, coupure, …), je sais qu’elle a une grosse volonté et qu’elle n’a pas dit son dernier mot. En tout cas, je ne vais pas la lâcher.

… m’initier à la natation. Je ne vais pas revenir sur les plaisirs de la découverte de cette nouvelle discipline mais je souhaite quand même préciser  que cette activité est très complémentaire du running car je suis maintenant dans une recherche constante du geste optimal.

Sinon, pour mon initiation au cyclisme, j’ai commencé par le début en achetant un vélo fin décembre. Pour la pratique, je m’y mettrai pour le deuxième semestre 2014.

… me remettre à la lecture. Ça fait plaisir. Il fallait tout simplement trouver le bon « Tous les rêves sont possibles » de Marcel Zamora. Il est excellent !! Je vais d’ailleurs en faire une chronique prochainement car il mérite le détour.

… d’avoir une bonne hygiène de vie qui m’a permis de perdre 3 kilos ces 3 derniers mois et d’encaisser une bonne charge d’entrainement. Par contre, pour la PPG, je n’ai pas trouvé le bon tempo. Il faut que je mette ça en place pour 2014, 2 fois par semaine serait bien.

Sinon, pour 2014 je n’ai qu’une priorité : tout mettre en œuvre pour terminer le Marathon d’Anvers en moins de 4 heures. Je n’ai que ça en tête car cette année c’est pour moi. Surtout que Newbye va peut-être y participer, alors ça me donne donc une motivation supplémentaire.

Vivement le 27 avril 2014 et bonne année à tous.

Victoria, bienvenue dans l’aventure Running Emotion !

victoria

Tu es inscrite au Semi-Marathon de Paris et je t’envoie tous mes encouragements. Bon courage car l’aventure démarre aujourd’hui et le semi sera un aboutissement.
D’ailleurs, ma Desperate m’a demandé de te préparer un plan d’entraînement mais j’ai plutôt envie de te prodiguer quelques conseils avant de te bassiner avec des % de VMA et le vocabulaire du running qui va avec !

Des Vidéos qui me font vibrer

Lorsque j’ai un peu de temps devant moi j’aime me remémorer mon marathon de Paris 2012 :

En finir avec le Marathon

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Après 4 marathons, je souhaite passer à autre chose. Je ne sais pas trop encore quoi mais j’aspire à d’autres expériences.

Mais avant ça, mon histoire avec cette course n’est pas terminée. Je ne veux pas changer de cap sans avoir réussi « ma course idéale ». A quoi ressemble-t-elle ? Ça sera une course sans baisse de régime et surtout avec un chrono de 4 heures. Ce temps est un symbole pour moi. Il signifie s’être bien entraîné pendant une saison et avoir une gestion de course parfaite.

Transition

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Je suis dans une période de transition. Je pense que c’est le mot. J’ai toujours le running en tête mais je me laisse vivre. Je réalise des séances sans contenu précis, des bonnes bouffes, je me ressource. L’année fut longue et j’en profite un peu.